Burn-out

Burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest als gevolg van een lange periode van hoge werkdruk of stressvolle werkomstandigheden. Dit kan zowel werk- als prive gerelateerd zijn. De hoge eisen die iemand aan zichzelf stelt of de hoge eisen die iemand ervaart op het werk kunnen leiden tot allerlei uitputtingsklachten. Klachten kunnen o.a. zijn:
 

Vermoeidheid
Sneller boos worden dan anders
Vermindering van het geheugen en concentratie
Moeilijk keuzes kunnen maken
Piekeren en zorgen maken
Het gevoel hebben dat prestaties verminderen
Lichamelijke pijnen: zoals hoofdpijn, rug-, schouder- of nekpijn
Slaapproblemen
Overgevoeligheid voor prikkels, drukte of geluid

De begeleiding richt zich op klachtenreductie, toename van energie en levenslust, inzicht krijgen in eigen functioneren, versterken van de draagkracht en beter om kunnen gaan met stressvolle omstandigheden. Tevens is het doel om een burn-out recidief te voorkomen.

Omdat de klachten vaak geestelijk en lichamelijk zijn, werken we samen met de fysiotherapeuten en chiropractor van Beweegpunt Delft (bij ons om de hoek op de Ezelsveldlaan). www.beweegpuntdelft.nl
Zij richten zich vooral op de lichamelijke klachten. Door de multidisciplinaire aanpak krijgt u precies de begeleiding die u nodig heeft om sneller uw doelen te bereiken.

Naast een persoonlijke begeleidingstraject bestaat er ook de mogelijkheid voor groepsbijeenkomsten.

Kijk ook eens op www.happyzo.nl
Hier vind u meer informatie over de workshop: Burn-out preventie



 

.