Hartcoherentie

Voor het verminderen van stressgevoelens en / of het verhogen van de stressbestendigheid kunnen oefeningen worden aangeboden waarbij de hartcoherentie wordt beïnvloed. Met als gevolg meer ontspanning en een verhoogd emotioneel en lichamelijk welzijn. Een effectieve methode om snel meer kwaliteit van leven te creëren.

Om te begrijpen wat hartcoherentie doet en het vervolgens toe te kunnen passen, is het nodig om eerst te begrijpen wat Hart Ritme Variabiliteit is. Tijdens een consult krijgt men een uitgebreide uitleg, waarna de Hart Ritme Variabiliteit wordt gemeten met behulp van een vingersensor die aan een laptop is verbonden en direct op een scherm zichtbaar maakt wat het niveau van hartcoherentie is.

Deze biofeedback is het uitgangspunt voor de hartcoherentie oefeningen die worden uitgelegd, geoefend en vervolgens op effect worden getoetst. Intensieve begeleiding leidt tot het steeds meer eigen maken van de technieken die leiden tot een verhoogd emotioneel en lichamelijk welzijn.

Hartcoherentie wordt aangeboden voor mensen die last hebben van stressgerelateerde klachten, zoals:
 

Overspannenheid

Burn-out

Hartkloppingen

Chronische spierspanning

Concentratiestoornissen

Vermoeidheidsklachten

Hoge bloeddruk