Hier kunt u een ontspanningsoefening, ingesproken door Erik Ivo Homan, downloaden en opslaan op uw smartphone, computer of MP3 speler. U kunt de oefening dan doen zo vaak als u wilt of nodig hebt.

 

Hier kunt u een ontspanningsoefening, ingesproken door Yvonne de Vries, downloaden en opslaan op uw smartphone, computer of MP3 speler. U kunt de oefening dan doen zo vaak als u wilt of nodig hebt.